สาเหตุหนึ่งของอาการกรดไหลย้อนที่พบบ่อยคือ การกินยา...

สาเหตุหนึ่งของอาการกรดไหลย้อนที่พบบ่อยคือ การกินยาลดกรด

หลายครั้งที่มีคนมาปรึกษาเรื่องอาการของกรดไหลย้อน ว่าทานยาไม่ดีขึ้น ส่องกล้องหมอบอกไม่เจออะไร
ให้ยาลดกรดมากิน....ก็ไม่หาย
รูปแบบของยาลดกรดในกระเพาะหลักๆมี
1. แบบเคลือบกระเพาะ ไม่ให้ผิวถูกทำลาย เช่นยาน้ำขาวๆทั้งหลาย
2. ลดการสร้างกรดในกระเพาะ
แบบ 1 อาจจะลดอาการแสบท้องได้บ้าง แต่จะได้โลหะหนักเป็นของแถม แบบ2 ทำให้กรดในกระเพาะลดลง อาหารจะโดนย่อยได้ยากขึ้น ร่างกายจะเร่งการสร้างกรดให้มากขึ้น อาการกรดไหลย้อนเกิดได้ง่ายขึ้น

การย่อยไม่สมบูรณ์ อาหารจะไม่ถูกย่อยจนเหลือโมเลกุลเล็กพอที่จะดูดซึม ... นานๆจะขาดสารอาหารจำเป็นบางชนิด
ลองวิธีง่ายๆ
1. ทานอาหารตรงเวลา น้ำย่อยมาตามเวลาไม่หิวก็ควรทาน
2. เคี้ยวให้ช้า ให้ละเอียด30-50เคี้ยวต่อคำ
ได้ฝึกวิปัสสนาด้วยนะ
3. เครียดให้น้อยลง ทุกอย่างเป็นอนัตตา อย่าคิดจะเปลี่ยนแปลงโลก ปล่อยวางบ้าง
น้ำย่อยจะดี ระบบภูมิคุ้มกันก็ดีด้วย
4. สังเกตอาหารบางอย่างที่กินแล้วทำให้ท้องอืด อาจจะเป็นภาวะแพ้อาหารแฝง ควรหลีกเลี่ยง

คุณจะมากินยาลดกรด ยาเคลือบกระเพาะทั้งชีวิตเหรอ
หมอคนนึงล่ะที่ขอบาย

---